? 2025年8月8日是我国第17个全民健身日。在雪域高原 ，人们的运动热情从未退减。晨光中 ，拉萨的运动喜欢者已活跃在各处：篮球场上传来球鞋的摩擦声 ，滨河公园有足球喜欢者赴周末之约 ，社区活动中心里退休老人挥拍打球…… 这份活力源于西藏体育设施建设的一连推进。阻止2024年底 ，全区有体育园地9189个 ，面积724万平方米 ，人均1.96平方米 ，涵盖多种类型 ，构建起笼罩城乡的健身网络 ，便民设施占比逐年提升 ，让群众在家门口就能运动。随着园地增多 ，“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举行 ，形成“设施到哪 ，运动到哪”的优异时势。体育设施不但强壮体魄 ，更增进各民族来往交流融会 ，让康健理念融入人民群众的一样平常生涯。 ①从一块水泥地 到各处球场 “十年前 ，整个拉萨能打球的地方两只手都数得过来 ，现在光是我们社区周边就有3个标准化球场。”在拉萨市城关区夺底街道篮球场上 ，45岁的次仁达娃擦着汗水说。他刚向导社区代表队打赢一场角逐 ，队员平均年岁凌驾35岁 ，却个个身手强壮。 全民健身是增强人民体质、提高人民康健水平的主要途径。现在 ，体育不再仅仅是竞技和争金夺银 ，体育的内在和外延亘古未有的清晰和辽阔 ，越来越多的人把体育事业看玉成民康健的主要组成部分 ，在一直提高小我私家身体素质的同时 ，也为幸福生涯增添康健底色。近年来 ，随着康健生涯理念深入人心 ，西藏公共体育设施逐步完善 ，公园、社区里的健身设施周全普及 ，种种健身站点、体育俱乐部、社会体育组织在雪域高原各处着花。 数据显示 ，阻止2024年12月31日 ，西藏自治区共有体育园地9189个 ，体育园地面积724万平方米 ，人均体育园地面积1.96平方米。这些体育园地涵盖了足球、篮球、田径、健身路径等多种类型 ，从繁华城镇到偏远墟落 ，逐步构建起笼罩城乡的体育健身设施网络。其中 ，全民健身中心、体育公园、社区健身点等便民设施占比逐年递增 ，让群众在家门口就能享受到运动兴趣。 记者从拉萨市体育局获悉 ，2025年以来 ，拉萨市体育局一连加概略育设施建设投入 ，一系列体育惠民项目稳步推进。其中 ，投资5000万元在林周县、曲水县续建2个体育公园。随着体育园地增多 ，群众健身热情高涨 ，“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举行 ，形成“设施到哪 ，运动就到哪”的好时势。这既强壮了高原群众的体魄 ，增进了各民族来往 ，也让康健理念融入一样平常。 这种生长思绪在拉萨尤为突出 ，2025年1月至今 ，拉萨市体育局投入200万元为各县区采购装置40套室外路径健身器材；斥资32万元在城关区、柳梧新区、堆龙德庆区实验32个“国球进社区”项目 ，配建响应乒乓球台。这些设施完善的背后是2018年启动的“15分钟健身圈”妄想 ，将体育设施纳入都会更新。“以前没地方打球 ，现在球场要抢着用 ，周末得预约。”曲米路体育公园治理员说。 ②园地增多 足球喜欢者过“足”瘾 这个炎天 ，拉萨的足球气氛愈发浓郁 ，这项运动早已融入都会肌理：陌头巷尾 ，少年追球奔驰；社区球场 ，上班族组队酣战；“体彩杯”联赛每年吸引数百人加入 ，农牧民也自觉组织村级足球赛 ，热潮随处可见。 8月3日 ，拉萨滨河体育公园的足球场上 ，差别年岁、职业的足球喜欢者相聚 ，精准传球、奋力射门的瞬间点燃赛场激情。城郊的墟落球场更是邻里纽带 ，农闲时的球赛总能吸引全村围观 ，呐喊与欢呼在高原墟落间回荡。这份热爱既彰显运动活力 ，更转达团结协作精神 ，让足球成为雪域古城最亮眼的运动符号。 足球运动蓬勃生长的背后 ，是一块块园地铺就的基石。阻止2024年12月31日 ，西藏自治区共有足球园地1027个 ，占体育园地总数的11.18%。从城区的标准化球场到墟落的浅易园地 ，既为喜欢者提供了追逐梦想的绿茵、探讨武艺的舞台 ，也让墟落有了凝聚人心的赛场。 园地一连扩容 ，不但支持“体彩杯”等品牌赛事终年举行 ，更催生了校园足球、社区联赛、农牧民足球赛等多条理赛事系统。拉萨的足球喜欢者感伤：“刚最先办联赛时 ，步队少、观众少 ，是少数人的喜欢。现在报名特殊火 ，名额很快满了 ，尚有不少队候补 ，每场角逐都有直播 ，看的人许多 ，足球早成磷器人都喜欢的娱乐。” 同样 ，足球联赛还走进了大山里的昌都会洛隆县马利镇。7月26日 ，外地第二届“中远海运·嘉裕杯”村超足球友谊赛开赛 ，8支周边州里步队参赛 ，队员有农牧民也有青年 ，虽非专业却饱含热爱 ，拼抢传球间点燃赛场。这场墟落足球盛宴既成了以球会友的平台 ，更串联起墟落活力、增进民族团结。“以前赛马是唯逐一项整体运动 ，现在年轻人更爱足球 ，马利镇的足球会越来越著名。”外地小学体育先生嘎玛群美说。 ③玩转小球 随处可见运启航影 连日来 ，记者走访拉萨市区各大健身点发明 ，在拉萨人们不但热爱篮球、足球等运动 ，也很热爱小球运动。在自治区老干部活动中心里 ，年近80岁的仓啦正和球友举行强烈对抗。退休后她学起了打乒乓球 ，“现在天天不打两小时就全身不惬意。”仓啦的球友中有西席、公务员、退休工人 ，各人以球会友 ，成了忘年交。 自治区体育局统计显示 ，我区乒乓球园地共有579个 ，园地面积3.05万平方米。其中 ，室外乒乓球场505个 ，占87.22%；乒乓球馆74个 ，占12.78%。近几年加入小球运动的人数正逐年快速增添。不但云云 ，羽毛球、网球等小球运动 ，同样依附着对园地要求相对无邪的优势 ，在拉萨获得了普遍普及。在社区活动中心、公园角落 ，甚至家庭院落里 ，随处可见运动的身影。记者看到 ，有的老人用木板自制球拍 ，有的家长带着孩子在逍遥上训练颠球 ，这些质朴的场景组成了都会最生动的运动图景。 “作为拉萨的羽毛球喜欢者 ，我真是打心眼儿里以为现在的赛事越来越知心了。你看啊 ，拉萨常办种种角逐 ，像‘体彩杯’就挺好 ，门槛放得低 ，不管是谁都能来试试。青少年尚有意见意义项目 ，玩着就把角逐打了；残疾人朋侪也有专门的组别 ，各人都能在场上亮亮本事 ，这种感受特殊好。”羽毛球喜欢者玉珍拉姆告诉记者。 ④运动地图 为“15分钟健身圈”精准定位 在拉萨 ，一份特殊的“运动地图”标注着全市体育园地的位置、开放时间和特色项目 ，为“15分钟健身圈”精准定位 ，让运动真正融入市民一样平常。从社区健身点的智能器材 ，到陌头口袋公园的浅易球场 ，再到滨河步道的慢跑人群 ，步行15分钟内 ，住民总能找到适合自己的运动空间。 早晨7点 ，慈松塘健身点已热闹起来。退休西席次仁卓玛随着智能健身器磨炼 ，旁边几位老人挥着太极剑。“从家下楼走三分钟就到 ，器材新、种类多 ，天天来活动活动 ，全身都舒坦。”她笑着说 ，“以前想磨炼得往至公园跑 ，现在家门口就能‘打卡’ ，这‘15分钟健身圈’办到了我们心坎里。” 现在 ，这样的便捷场景在拉萨已成常态。滨河公园步行道上 ，晨跑者迎着向阳迈开脚步；社区口袋体育公园里 ，上班族午休时组队打篮球赛；社区活动中心内 ，中青年跳着融合锅庄元素的健身舞 ，后排老人随着学 ，时时被逗笑……15分钟半径内 ，智能健身点、标准球场、儿童游乐设施、晚年康复器材一应俱全 ，知足各年岁段需求。 “以前约朋侪打球得提前半小时赶路 ，现在小区隔邻就有灯光球场 ，下班后随时能凑一局。”家住柳梧新区的青年达娃说 ，他家楼下健身点去年新增了园地 ，“我爸天天黄昏跟老伙计打乒乓球 ，我妈练健身操 ，一家人的运动热情都被点燃了。” 记者从拉萨市体育局相识到 ，2025年1月至今 ，拉萨市体育局投资200万元在堆龙德庆区建设1个小型体育公园 ，安排100万元在林周县、当雄县推进5个全民健身补短板项目 ，一直织密城乡健身设施网络 ，让群众在家门口享受到更便捷的运动效劳。现在 ，健身步道串联起公园、湿地与社区 ，智能装备遍布陌头 ，扫码即可获取指导。数据见证转变 ，2024年拉萨经常加入体育磨炼的人数比例显著提升 ，这不但是数字的增添 ，是生涯方法的刷新 ，更是康健理念落地生根的体现。高原运动的快乐传遍四方……(记者 德吉曲珍 贡曲罗杰)