? 中新网8月14日电 预防中暑,主要使命是足量补水,而非补盐。无论运动量巨细,都应自动、少量多次饮水,不要比及口渴再喝。在高温情形下,建议每小时增补500~1000毫升水,水温不宜过高。对通俗人而言,一样平常饮食中的盐摄入量往往已经超标。若是再特殊饮用淡盐水,会进一步加重身体肩负,增添高血压等心血管疾病的危害。(泉源:@科学辟谣 中国新闻网微博)