? 中新网北京8月11日电(记者 张尼)“国家喊你来减肥 ，不是一句空口号。落实今年体重治理年的事情要强调科学二字。要有科学的理念 ，科学的工具 ，科学的研究 ，科学的实践 ，这是深化体重治理年的要害。”中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静体现。 数据显示 ，我国成人超重/肥胖率划分为34.3%和16.4%。怎样对肥胖实时举行干预、镌汰康健隐患 ，已经成为亟待解决的公共卫生问题。 肥胖将带来重大疾病肩负 8月8日是全民健身日 ，2025减重与康健治理学术交流会在北京举行 ，“全民自动康健6623减重科普妄想”在会上启动。 记者相识到 ，“6623减重科普妄想”之中 ，“66”是指《中国公民康健素养——基本知识与手艺》提出的“康健素养66条” ；“23”是指天下卫生组织提出的亚洲人群BMI正惯例模为18.5-22.9 ，23靠近它的上限。 活动中 ，吴静体现 ，目今 ，我国慢性病肩负问题严肃 ，心脑血管疾病、癌症等四大类慢性病占总殒命比重近90%。超重和肥胖是心脑血管疾病、糖尿病以及多种癌症等慢性病的主要危险因素 ，给全球带来重大的疾病和经济肩负 ，并成为我国重至公共卫生问题。 凭证中国疾病预防控制中心数据 ，成人超重/肥胖率划分为34.3%和16.4% ，更令人揪心的是儿童青少年超重肥胖问题。 “若是不加以有用防控 ，未来几十年慢性病的人群规模有可能还会扩大。”吴静说。 中国疾病预防控制中心营养与康健所研究员何丽以为 ，2024年我国住民康健素养水平已达31.87% ，体重治理年的目的就是关口前移 ，在体重失控前实时干预 ，阻止代谢综合征和“四高”等疾病的爆发。 怎样科学控体重？ 肥胖带来康健隐患是共识 ，怎样有用举行体重治理？活动上 ，专家给出了科学建议。 何丽对“康健素养66条”举行解读 ，其中包括基本知识和理念 ，康健生涯方法与行动 ，以及基本手艺。在合理膳食方面 ，建议食物多样 ，合理搭配 ，谷薯类不可缺 ，这是维持康健饮食结构的主要准则。中国成人BMI应坚持在18.5至24之间 ，男性腰围超90厘米、女性超85厘米即为中心性肥胖。 何丽剖析 ，97%人群的肥胖源于能量代谢失衡 ，建议接纳“浅尝辄止”的饮食战略 ，践行少油少糖少盐的“三减”原则 ，配合快走、慢跑等可一连运动 ，同时坚持纪律作息与起劲心态。 北京向阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒体现 ，轻度超重者可通过饮食运动调解 ，中重度肥胖需连系医疗手段 ，但需在专业指导下举行。针对差别年岁群体 ，他提出青少年需兼顾发育营养 ，晚年人则面临营养过剩与不良的双重挑战 ，干预需差别化设计。 北京大学第六医院原副院长姚贵忠提出 ，体重治理不但是为了治理体重的谁人数字 ，更是为了康健和美 ；在情绪层面上 ，要提升掌控感、意义感 ，还要应对减重中的纠结与挫败 ；在行为层面 ，可通过强化念头、场景设置、情形支持等手段作育习惯。 体重治理要增强部分间相助 在吴静看来 ，科学体重治理年的详细落实 ，要增强部分间相助 ，将体重治理融入各项政策和行动妄想当中。一连开展形式多样的体重治理科普宣传活动 ，指导公众准确熟悉康健体重、消除体重认知误区。施展医疗卫生气构、行业学协会和社会整体作用 ，指导公众科学体重治理。同时 ，起劲指导企业研发体重治理立异产品 ，起劲提倡康健消耗新理念。 金木集团董事长钮立卫体现 ，金木集团施展在中医药与大康健领域的科研实力和立异优势 ，将药食同源理论与现代营养学相融合。连系本次活动 ，企业将加大产品研发投入 ，推出更多适配差别人群的减重产品 ；起劲开展康健科普公益系列活动 ，向公众普及康健体重治理知识 ；增强与科研机构、医疗机构及相关政府部分的相助 ，配合推动全民自动康健教育的普及事情。 金木集团品控中心总司理李洪以为 ，科学减重需遵照“清调先行、补养跟进、修复收官”的多阶段干预原则 ，详细可通过膳食纤维调理肠道菌群、自然因素改善血液循环等方法实现。这一理念强调对身体举行综合调理 ，而非简单地抑制食欲或控制热量摄入 ，与中医“治未病”的头脑相契合。 与会专家一致以为 ，破解肥胖困局需凝聚专家、机构、企业三方实力 ，将专业知识转化为“听得懂、学得会、用得上”的实践计划。 此次活动由人民日报社康健客户端主理 ，首都保健营养美食学会学术支持 ，金木集团公益支持。(完)